A kamilla növénytani jellemzői, származása, előfordulása
Kamilla, egy igazi magyar klasszikus, amit mindenki ismer, de kevesen tudják, mennyi titkot rejt! A kamilla, más néven orvosi székfű (Matricaria chamomilla, szinonim neve Chamomilla recutita), az őszirózsafélék (Asteraceae) családjába tartozó, egyéves, lágyszárú növény. Szára 10–50 centiméter magasra nő, egyenes, vékony, finoman barázdált, gyakran elágazó. Levelei szórt állásúak, kopaszok, keskeny fonalas sallangokra szeldeltek, halványzöldek, lándzsásak. Virágzata fészekvirágzat, közepén sárga csöves virágokkal, körülöttük fehér nyelves virágokkal, amelyek éretten visszahajlanak. A virágzati vacok kúpos és belül üreges – ez a legfontosabb ismertetőjegye, amiről könnyen megkülönböztetheted a hasonló fajoktól, például az ebszékfűtől vagy a pipitértől.
A kamilla jellegzetes, enyhén fűszeres illatot áraszt, és szürkésfehér kaszat termést hoz. Európában, Ázsiában, Észak-Amerikában is elterjedt, Magyarországon szinte mindenhol megtalálható: utak mentén, szikeseken, réteken, parlagokon, ugarokon, de a legnagyobb természetes kamillamezők a Tiszántúl szikes területein vannak. A kamilla jól tűri a bolygatott talajt, gyorsan terjed, magjai a felszínen is könnyen csíráznak, ezért gyakran találkozhatsz vele akár a kertedben is. Virágzása májustól egészen nyár végéig tart.
A magyar népnyelvben hívják még Szent Iván pipitérnek, piperefűnek, anyafűnek, szikfűnek is. A kamilla virágos részét használják gyógyászati célokra és illóolaj kinyerésére, de a szárában, levelében, gyökerében is van illóolaj, bár ezek összetétele eltér a virágétól.
Milyen hatóanyagot tartalmaz, milyen hatása van, milyen betegségekre és tüneti kezelésre lehet használni
A kamilla hatása főként a virágzat illóolajának (fő összetevői: kamazulén, bisabolol, farnesén, matricin), flavonoidoknak (apigenin, luteolin, kvercetin), kumarinoknak, poliszacharidoknak, cseranyagoknak, szerves savaknak és egyéb antioxidánsoknak köszönhető. Ezek a vegyületek együtt adják a kamilla gyulladáscsökkentő, görcsoldó, fertőtlenítő, antibakteriális, gombaölő, nyugtató, immunerősítő, sebgyógyító, bőrpuhító és enyhe fájdalomcsillapító hatását.
A kamilla legismertebb felhasználása a megfázás, torokgyulladás, köhögés, nátha, hörghurut tüneteinek enyhítése (inhalálás, tea, szirup formájában), de kiváló görcsoldó, ezért gyomor- és bélgörcsök, emésztési panaszok, puffadás, irritábilis bél szindróma (IBS), menstruációs görcsök, epebántalmak esetén is ajánlott. Külsőleg lemosásra, borogatásra, fürdőként bőrgyulladások, ekcéma, pattanás, aranyér, sebek, szemgyulladás, kötőhártya-gyulladás, szájüregi gyulladások, fogínyproblémák kezelésére használják. A kamilla teája enyhe altató, idegnyugtató, stresszoldó, segíti az elalvást, csökkenti a szorongást.
Fontos tudni, hogy a kamilla allergiás reakciókat válthat ki a fészkesvirágzatúakra érzékenyeknél, és a virágpor közepesen allergizáló lehet.
Mi a leggyakoribb felhasználása?
A kamilla leggyakrabban teaként, inhalálásra, borogatásként, fürdőként, szirup, illóolaj, kenőcs, kapszula vagy tinktúra formájában kerül a házi patikába. A tea elkészítéséhez 1-2 teáskanál szárított kamillavirágot 2-3 dl forró vízzel önts le, 5-10 percig áztasd, majd szűrd le. Napi 2-3 csészével ajánlott, főleg emésztési, görcsös, nyugtató, vagy légúti panaszokra. Inhalálásra 2 evőkanál kamillavirágot forrázz le 1 liter vízzel, majd a gőzt 10-15 percig lélegezd be. Külsőleg borogatásként, fürdőként, szájöblítésre, szemöblítésre is használható. Kapszulában általában 250–500 mg kamillavirágpor található, napi 2-3×1 kapszula az ajánlott adag.
Kamilla – amit biztosan nem tudtál róla
– Az Alföldi kamilla világhírű, illóolaj-tartalma és minősége miatt keresett exportcikk.
– A kamilla virágzati vacok kúpos és belül üreges – ez a legfontosabb ismertetőjegye, amiről könnyen megkülönböztetheted a hasonló fajoktól.
– A magyar néphit szerint a kamilla „minden betegségre jó”, különösen a gyerekek és idősek házi patikájában nélkülözhetetlen.
– A kamilla teája enyhe altató, görcsoldó, stresszoldó, ezért vizsgaidőszakban, feszültség, alvászavar esetén is érdemes fogyasztani.
– A kamilla illóolaját a kozmetikai ipar is előszeretettel használja krémek, samponok, fürdőolajok, szappanok, babaápolási termékek alapanyagaként.
– A kamilla szárított virágait szúnyogriasztóként is használták régen a magyar falvakban.
– A kamilla virágzásának idején a magyar Alföldön a legnagyobb természetes kamillamezőkön akár több tonna virágot is begyűjtenek kézi erővel, hagyományos módon.
Hasonló gyógynövények:
