A nyári szünetben a nagybátyám indiai ismerőseitől kaptunk egy kis csomag különös, illatos port, még nem is sejtettem, hogy a neem mennyi mindenre jó lehet. Akkor csak annyit tudtam, hogy „ez Indiából jött, nagyon egészséges, de baromi keserű”. Mostanra viszont megtanultam: a neem tényleg egy igazi mindenes, amitől a kert, a bőr és a szervezet is hálás lesz. Na, nézzük, mit érdemes tudni erről a különleges növényről!
Neem: növénytani jellemzők, származás, előfordulás
A neem, vagy magyarul nim-fa, tudományos nevén Azadirachta indica, a mahagónifélék családjába tartozó, gyorsan növő, örökzöld fa, amit sokan indiai orgonának is hívnak. Őshazája az indiai szubkontinens, de ma már egész Dél-Ázsiában, Afrikában, a Karib-térségben, sőt Dél- és Közép-Amerika számos országában is megtalálható. A neem fa általában 15–20 méter magasra nő, de jó körülmények között akár a 30–40 métert is elérheti. Sűrű, kerekded koronája, vastag, barázdált kérge, nagy, összetett levelei és apró, illatos, fehér virágai vannak.
A neem fa termése ovális, zöldből sárgává érő csonthéjas gyümölcs, amelynek húsából és magjából sajtolják a híres neem olajat. A fa szívós, bírja a szárazságot, a tápanyagszegény talajt, de a fagyot nem kedveli. Indiában, Nepálban, Bangladesben, Pakisztánban, sőt Srí Lankán is gyakori, de világszerte ültetik parkokba, iskolák, templomok köré, sőt, a sivatagosodás elleni harcban is bevetik.
A neem fa minden része hasznos: a levelét, kérgét, termését, magját, sőt még a virágát is felhasználják – nemcsak gyógyászatban, hanem a mezőgazdaságban, a kozmetikában, sőt a faiparban is. Indiában például a friss hajtásokat és virágokat zöldségként is fogyasztják, a termésből olajat sajtolnak, a kéregből kötelet készítenek.
Milyen hatóanyagot tartalmaz, milyen hatása van, mire használható?
A neem igazi kémiai aranybánya: több mint 140 különféle hatóanyagot azonosítottak benne. A legfontosabb vegyületek közé tartozik az azadirachtin (ez a fő rovarriasztó és rovarölő komponens), nimbin, nimbidin, nimbidol, nimbolinin, szalatin, gedunin, kvercetin, galluszsav, katechin, karotinok, béta-szitoszterol, valamint különféle flavonoidok, triterpének és antioxidánsok.
A neem hatásai igazán széles spektrumúak:
– Antibakteriális, antivirális, gombaölő: segít a fertőzések, bőrproblémák, szájüregi betegségek, sőt a korpásodás ellen is.
– Gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító: kiváló ízületi gyulladás, reuma, mozgásszervi panaszok, bőrgyulladások esetén.
– Immunerősítő, antioxidáns: támogatja a szervezet védekezőképességét, segíti a méregtelenítést, tisztítja a vért, csökkenti az oxidatív stresszt.
– Méregtelenítő, vércukorszint-csökkentő: elősegíti a máj és a vese tisztulását, segíthet a vércukorszint szabályozásában.
– Bőr- és hajápoló: gyorsítja a sebek, hegek gyógyulását, csökkenti a pattanásokat, ekcémát, pikkelysömört, erősíti a hajhagymákat, csökkenti a hajhullást, korpásodást.
– Természetes rovarriasztó, növényvédő: a neem olaj és kivonat hatékonyan védi a növényeket a kártevőktől, gombás betegségektől, ráadásul környezetbarát módon.
– Szájhigiénia: az ayurvédikus gyógyászatban fogkrémekhez, szájvizekhez adják, mert segít az ínybetegségek, fogszuvasodás megelőzésében.
A neem-et az ayurvédikus orvoslásban a bőr, a máj, az emésztőrendszer, a húgyutak, a légutak és a reproduktív egészség támogatására is használják. Indiában a leveléből teát főznek, a porát kapszulába töltik, az olaját pedig külsőleg és kozmetikumokban alkalmazzák.
A neem leggyakoribb felhasználása, készítmények és koncentrációk
A neem leggyakoribb formái: por, kapszula, tea, olaj, krém, szappan, sampon, tinktúra, sőt, fogkrém és szájvíz is készül belőle. A neem port általában 100%-os tisztaságban árulják, napi 1/2 teáskanál az ajánlott adag, vízben vagy tejben elkeverve. Kapszula formában a szárított levélőrleményt találod, jellemzően 250–500 mg-os adagban, naponta 1–2 kapszula javasolt. A neem olajat főként külsőleg, bőrre, hajra, növényvédőként használják, de csak néhány csepp szükséges, akár önmagában, akár más olajjal keverve.
A kozmetikumokban (krémek, samponok, szappanok) a neem kivonat koncentrációja általában 1–10% között mozog. A neem tea vagy főzet főként a levelekből készül, de belsőleges használatnál mindig tartsd be a gyártó vagy szakember utasításait, mert nagy mennyiségben nem ajánlott, főleg gyerekeknek, várandósoknak.
Neem – amit biztosan nem tudtál róla
– Indiában a neem fát „sarva roga nivarini”-nek, azaz „minden betegséget gyógyító”-nak nevezik, és több mint 4000 éve használják a gyógyászatban.
– A neem magjából sajtolt olaj az egyik leghatékonyabb természetes rovarriasztó: több mint 200 kártevőfaj ellen bizonyítottan hatásos, miközben nem károsítja a hasznos rovarokat, a környezetet, sőt, a talajba sem hagy veszélyes maradványokat.
– Az 1990-es években nemzetközi szabadalmi per tört ki a neem olaj szabadalmaztatása miatt, de végül az indiai gazdák és tudósok elérték, hogy a neem ősi tudása közkinccsé váljon, ne lehessen magánkézbe adni.
– A neem fa magjából készült olajat Indiában még hajtetű és rühesség ellen is használták, sőt, a bőrre kenve a szúnyogokat is távol tartja.
– A neem fa gyorsan nő, akár 200 évig is élhet, és a legszárazabb, legmostohább körülmények között is árnyékot ad a falvakban, városokban.
Szóval, ha legközelebb egy indiai boltban jársz, vagy a biopiacon meglátsz egy kis zöldesbarna port vagy olajat, már tudni fogod, hogy a neem nem csak egy egzotikus csodaszer, hanem igazi természetes mindenes – bőrre, hajra, immunrendszerre, sőt, még a kertedben is bevetheted!
Hasonló gyógynövények:
